Bardzo dziękujemy Panu Wojciechowi Zdanuczykowi VIII Dan Taekwon-do za przeprowadzenie szkolenia „Elementy samoobrony na lekcjach wychowania fizycznego i edukacji dla bezpieczeństwa”. Nauczyciele uczestniczący w szkoleniu poznali elementy służące przygotowaniu uczniów do właściwego zachowania oraz odpowiednich reakcji w sytuacjach stwarzających zagrożenie dla zdrowia i życia.

Podczas szkolenie uczestnikom zaprezentowano takie zagadnienia jak:

  • znajomość miejsc wrażliwych na ciele człowieka, czyli te które powinny być atakowane w pierwszej kolejności w sytuacji samoobrony,
  • nauka technik atakowania: podstawowymi ciosami oraz kopnięciami zmodyfikowanymi pod kątem skutecznego zastosowania,
  • naukę technik obronyprzed: uderzeniami, kopnięciami, chwytami, chwytami za ubranie, duszeniami, obchwytami tułowia, oraz innymi sytuacjami zagrożenia które najczęściej zdarzają się w różnych miejscach (ulica,winda, schody, teren leśny),
  • tematyka prewencji (rozpoznawanie zagrożeń, unikanie miejsc niebezpiecznych, zapobieganie sytuacjom niebezpiecznym, wczesna reakcja),
  • postawy i pozycje ciała w sytuacji zagrożenia,
  • kształtowanie cech motorycznych niezbędnych w samoobronie takich jak: siła, szybkość, wytrzymałość, 
  • poprawa ogólnej sprawności fizycznej.

Kwiecień 2024
P W Ś C Pt S N
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 1 2 3 4 5